睡眠多梦通常是缺乏深睡眠、心理因素影响或其他疾病等原因。
1、睡眠深度不足:
睡眠深度不足以及睡眠过程连续性被破坏,反复觉醒或早醒会使患者从睡眠中感到特别疲劳。不深度睡眠或深度睡眠时间短都可能影响患者的睡眠质量,所以第二天就感觉很累,有的患者甚至睡后比不睡更累。
2、心理因素:
尤其是抑郁症患者,醒后感觉很累,因为内在动力比较差。即使晚上睡得很好,对白天的事情还是没有内在的活力,所以白天还是觉得很累,想睡觉,不想做活动,不想做事。
3、其他疾病:
甲状腺功能减退或心肌缺血可引起全身无力和睡眠不良,导致患者醒来后仍感到疲倦。注意如果神经细胞在睡眠时还是一直处于兴奋状态,从而得不到有效休息和缓解。
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