脸上胶原蛋白流失怎么补回来

脸上胶原蛋白流失一般可以通过调整饮食、口服蛋白粉以及医学美容等方式补回来。

1、调整饮食：

可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮果冻、鸡爪、鱼皮等。

2、口服蛋白粉：

可口服纯化胶原蛋白粉或胶原蛋白口服液。分子量小于500道尔顿，因此可以直接被十二指肠吸收，效果相对明显。

3、医学美容：

可采用现代医学美容方法。局部注射高分子透明质酸与L-维生素C和干细胞混合也可以补充面部胶原蛋白。建议平时注意防晒，做好面部保湿。同时注意饮食的清淡，避免高糖、高脂类的食物，多吃有营养的食物。