精神紧张血压高怎么办

通常情况下，精神紧张导致血压升高，可以通过调整情绪、改善生活方式、药物治疗等方式进行处理。

1、调整情绪

如果长期处于精神紧张的状态，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，甚至也会影响到心脏的正常供血，从而出现血压升高的情况。建议患者多与朋友进行沟通改善，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。

2、改善生活方式

建议患者适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助降压的效果。同时，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。

3、药物治疗

如果血压升高的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。