一天之中血压最高的是什么时候

一天之中血压最高的一般是早上6-10点和下午2-6点。

正常血压一天有两个高峰和一个低谷，这两个高峰是一天中最高的时间，分别是早上6点到10点和下午2点到6点。即使这两次血压高，但健康人的血压仍在正常范围内，不会高于140/90mmHg。高血压患者可能在这两个时间段血压高，也可能在其他任何时间段血压高。如果血压在正常范围内，不需要特殊干预，但如果血压明显高于正常值或严重低于正常值，则需要生活方式干预和药物治疗。

建议高血压患者注意饮食清淡，避免吃高盐油腻的食物。同时，不饮浓茶和浓咖啡，禁食熏酱、腌制食品。