脚踝韧带损伤怎么恢复

脚踝韧带损伤的恢复一般通过保守或手术治疗，适当应用药物和理疗。

韧带拉伤后，首先应及时检查，看看韧带损伤的严重程度。如果是完全断裂，包括积血和积液，需要通过手术清理，最好是进行韧带的手术吻合。如果是轻微的骨折或吻合，术后应进行石膏固定，包括用牙套固定。大部分韧带损伤需要固定4~6周，然后积极运动，避免粘连。另外，韧带损伤后，会出现局部疼痛、肿胀、充血。适当应用止痛药物，双氯芬酸钠，以及一些能缓解局部充血、舒筋散寒的中成药和复方伤痛胶囊，都有助于缓解韧带劳损带来的疼痛和不适。再加上后期积极锻炼，大部分脚踝韧带拉伤，可以尽快恢复。

建议患者应避免食用肥甘厚腻的食物。