VC为什么不能多吃

VC吃多了可能会导致坏血症，尿酸结石，肠胃不适等。

1、坏血症：

如果长期大量使用VC会产生依赖性，扰乱体内维生素C的调节机制，一旦停药，就可能导致坏血病。

2、尿酸结石：

长期大量服用VC会增加结石的风险，如尿酸盐结石、半胱氨酸结石、草酸盐结石等。

3、肠胃不适：

过量使用VC还会引起胃肠不适，可能导致恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、尿频、皮肤发红等。VC通常只应在明确存在VC缺乏或需要预防维生素C缺乏时使用。而且要严格按照用法用量使用，不能长期过量使用，以免引起一些不良反应。