焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式治疗，而拖延症可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗的方式改善。建议焦虑症患者谨遵医嘱治疗，自己不要盲目使用药物或者通过其他方式进行治疗。

一、焦虑症：

1、药物治疗：比如盐酸丁螺环酮片、复方地西泮片等，是一种抗焦虑药物，能够起到缓解焦虑的作用。如果焦虑症患者出现严重的失眠症状，可以在医生指导下服用苯二氮?类药物，比如艾司唑仑片等，缓解失眠症状。另外，患者可以遵医嘱服用抗焦虑药物，比如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，对缓解焦虑症的焦虑情绪有重要作用;

2、心理治疗：比如认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法，认知行为疗法是指通过调整和改变患者歪曲的认知、观念、思想来纠正患者的情绪和行为的方法，而精神分析疗法是指医生通过应用精神分析技术与患者的心理、生理来对疾病进行诊断、治疗。在森田疗法中，医生会让患者认识到困惑、冲突是由于情感矛盾无法解决，通过认知行为治疗可以帮助患者改善症状;

3、物理治疗：比如生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗，能够使大脑中的神经递质水平发生改变，调节神经递质的释放，从而改善焦虑症状。

二、拖延症：

1、药物治疗：可以遵医嘱使用多塞平片、盐酸阿米替林片等药物，属于抗抑郁药物，能够起到缓解焦虑的作用，可以改善由于焦虑症导致的失眠症状。

2、心理治疗：比如认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法，认知行为疗法是指医生通过和患者进行沟通和交流，从而帮助患者改变不良认知，而精神分析疗法是指医生通过观察患者的心理状态来帮助患者对抗焦虑、抑郁等情绪。

3、物理治疗：比如电休克治疗，是指用一定量的电流通过大脑，引起患者意识丧失和痉挛发作，以达到治疗焦虑症的目的。

焦虑症患者建议及时到医院精神心理科就诊，通过脑电图、精神检查等明确诊断。在日常生活中，建议患者多吃菠菜、苹果等新鲜蔬菜和水果，有助于疾病恢复。

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