男性精子活动力低一般需要改善生活习惯和调整饮食结构等。
1、改善生活习惯:
高温会抑制精子生成,甚至直接伤害精子。过度肥胖也会导致腹股沟温度升高,不利于精子生长,应适当运动控制体重。长期接受大剂量辐射会改变睾丸的组织结构,导致精子数量、密度减少,致畸率上升,活力下降,平时应远离辐射。
2、调整饮食结构:
缺锌会造成精子减少,精子活力下降。每天应适当补充锌,多吃富含锌的食物,如核桃仁、花生、动物肝脏和鸡蛋等。精子素为男性精子的重要原料。可以多吃富含精氨酸的食物,如豆类和瘦肉等。建议日常适当锻炼,增强体质,少去蒸汽浴室以及桑拿房,避免食用辛辣刺激性食物。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。