腰间盘突出平躺着腰疼怎么办

腰间盘突出平躺着腰疼一般可以选择软硬舒适的床、侧躺、药物等。

1、软硬舒适的床：

腰间盘突出平躺腰疼可能是因为床太硬了，此时应选择软硬舒适的床，减轻腰间盘的压力，尽可能放松腰部。

2、侧躺：

如果平躺时腰部疼痛，可以选择侧睡。双腿间夹一个枕头，缓解腰椎压力。

3、药物：

可以给予腰部热敷、熏洗、舒缓按摩等，或者用氟比洛芬巴布膏涂抹患处缓解疼痛，也可以服用非甾体类抗炎镇痛药，如氯酚钠肠酯片或芬必得。建议腰间盘突出疼痛严重，影响正常生活和睡眠时，需及时去医院治疗。