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三岁小孩吃什么提高免疫力和增强体质

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2023-02-27 05:38:5239健康网

三岁宝宝一般可以通过均衡饮食,服用药物来提高免疫力和增强体质。

要培养宝宝养成良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质、脂肪的食物,例如肉、蛋、奶、鱼等。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、香蕉、西红柿等,其中含有丰富的维生素和矿物质。在日常生活中宝宝的饮食要合理搭配,保证营养平衡,尽量有荤有素。宝宝由于先天免疫力低或者是其他疾病导致的免疫力下降,可以根据医生的建议服用一些调理身体免疫的药物,例如脾氨肽、冻干粉等,同时还可以根据不同病因进行不同治疗。

建议经常带宝宝参加户外活动,多晒太阳。

王凤副主任医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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