脾胃虚寒怎么调理见效快

脾胃虚寒一般可以通过吃白菜、南瓜、山药及包心菜等蔬菜调理见效快。

1、白菜：

白菜食用后能生津止渴，润燥助消化，还有助于促进胃液分泌，保护胃黏膜。

2、南瓜：

南瓜性温味甘，其南瓜煮成粥或汤所形成的果胶可以减少对胃肠黏膜的刺激，营养胃肠道，减少溃疡。

3、山药：

山药是药食同源的食物，不仅可以用作食物，也可以用作药物。山药主要用于治疗脾胃虚弱，可缓解胃痛、消化不良等症状。

4、包心菜：

如果患者出现胸闷口渴、听力睡眠不好、排尿不畅、关节不好等症状，可以多吃包心菜，因为其中富含的维生素C具有健脾和胃、止痛、消肿解毒、清热利尿的作用，能更快地促进胃溃疡的愈合。建议在生活中要养成良好的作息习惯，同时还要避免食用辛辣刺激的食物。