睡觉热出汗一般是环境因素、睡眠质量差、糖尿病和自主神经功能障碍等原因引起。
1、环境因素:
环境温度过高或盖的被子过厚,使用电热毯,都可能引起出汗。
2、睡眠质量差:
比如晚上多梦,容易惊醒,会导致神经兴奋,还可能引起多汗。
3、糖尿病:
如果糖尿病患者在夜间睡眠时出现出汗过多的症状,要警惕低血糖的可能。因为使用降糖药后,当药物作用在夜间发挥时,容易引起血糖过度下降,出现低血糖反应。
4、自主神经功能障碍:
自主神经功能障碍可导致异常出汗,表现为多汗或无汗。睡觉热出汗的患者日常生活中要注意调整饮食,不要熬夜。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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