玛瑙对人体有什么好处

玛瑙对人体的好处有改善睡眠、缓解疲劳、增强体质等，具体情况还需要去医院的营养科咨询医生了解。

1、改善睡眠

玛瑙是一种陶瓷材质，主要是通过磁石加工制成，在平时适当服用可以缓解心理压力，同时对于改善睡眠质量具有一定的辅助作用。

2、缓解疲劳

玛瑙中含有大量的碳水化合物、微量元素等营养成分，在平时适当服用可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

3、增强体质

玛瑙中含有多种微量元素，可以促进机体的新陈代谢，有利于将体内的毒素排出，对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

除此之外，还具有美容养颜等好处。但是在平时应避免过量服用，因为玛瑙中含有大量的营养成分，如果服用过多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良等症状。