橄榄油的功效与作用是补充营养、促进消化、预防贫血等。
1、补充营养
橄榄油中含有不饱和脂肪酸、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养。
2、促进消化
橄榄油中含有丰富的油酸,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上还可以缓解便秘的情况。
3、预防贫血
橄榄油中含有丰富的铁元素,适量食用可以促进体内血红蛋白的合成,一定程度上可以预防贫血。
除此之外,还有促进大脑发育、预防心脑血管疾病等功效与作用。建议适量食用,避免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议立即就医治疗。
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病例:地中海贫血一定要尽早的去预防,出现地中海贫血我们要,进行长期的输血费用会非常的高,所以我们一定要尽早发现尽早治疗,免去治疗过程当中的沉重负担。
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