4—5岁儿童可以通过游泳、跳舞等训练。
1、游泳:
家长可以先在孩子洗澡时观察其是否适应并享受洗澡过程。如果孩子非常喜欢洗澡,家长可以尝试着带孩子去游泳,初始时应佩戴救生圈下水,等到孩子习惯了再摘下,游泳可以锻炼儿童的肩部和背部肌肉,让儿童的身体协调能力加强。
2、跳舞:
跳舞是锻炼儿童体能很好的一种训练方式。舞蹈可以培养孩子的艺术气质和姿势,并且音乐还能促进儿童大脑神经的活力,让儿童更聪明。体能训练的时间不宜过长,遵循儿童自身身体生长发育的规律。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。