孕妇缺钙怎么补

孕妇缺钙，患者一般可以通过服用药物或食用食物等方式进行补充。

孕期缺钙患者容易出现腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等症状，甚至影响胎儿的生长发育，需要及时采取缓解措施。

1、服用药物：

孕晚期缺钙患者可补充钙剂，如碳酸钙D3颗粒、钙维生素D等，在医生的指导下。D3碳酸钙颗粒是儿童、孕妇和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，有助于预防和治疗骨质疏松症。注意高钙血症、高尿酸血症、肾结石含钙或肾结石的病史。维生素D可以补充身体所需的钙，促进体内钙的吸收，改善牙齿松动症状，预防体内骨质疏松。此外，这两种药物还能参与各种生理功能和代谢过程，促进胎儿的生长发育。

2、食用食物：

除了药物，患者还可以用含钙量高的食物来补钙，如乳制品、豆制品等。牛奶是一种乳制品，含有丰富的钙、蛋白质、微量元素和多种维生素，适当饮用容易被人体吸收。除了乳糖不耐受的孕妇，其他孕妇每天都可以适量喝牛奶。此外，患者还可以食用奶粉、炼乳、奶酪等。豆制品除了是高蛋白食物外，还含有很高的钙含量。患者可适当食用黄豆、大豆、豆浆等食物，及时补钙，促进胎儿健康发育。经常饮用豆浆还可以调节患者体内雌孕激素水平，但要注意豆制品不宜过量食用，容易引起消化不良、腹胀等。还要注意的是，豆浆要煮透后再喝，以免出现腹泻、呕吐等中毒反应。

孕妇缺钙会影响胎儿和孕妇本身。对胎儿的影响是孕妇钙含量低导致胎儿钙摄入过少，影响胎儿骨骼生长和身体发育。