核桃和牛奶能榨汁喝吗

核桃和牛奶通常能榨汁喝，一般有抗氧化、促进神经系统发育、补钙等功效。

1、抗氧化：

核桃富含维生素E，维生素E是一种强抗氧化剂，能清除体内多余的自由基，延缓衰老。

2、促进神经系统发育：

核桃富含卵磷脂和DHA，可以起到预防老年痴呆症，提高记忆力的作用。对于婴儿补充卵磷脂和DHA可以促进神经系统的发育，提高智力。

3、补钙：

牛奶中的钙元素丰富，每天喝牛奶可以起到很好的补钙作用。可以促进骨骼发育，减少骨骼中钙的流失，预防各种骨骼疾病。建议阴虚火旺的人群、乳糖酸缺乏患者不宜食用。