六十岁以上男人怎么来增强性功能

六十岁以上男人可以通过生活适应、增加运动量、心理调整、服药等方式增强性功能。

1、生活适应：

老年人需要改变不良生活习惯，尽量避免吸烟和饮酒，尽量减少性生活频率，避免过于疲劳，影响性生活治疗。

2、增加运动量：

适当增加运动量，如游泳、慢跑等有氧运动，增强体质对改善性功能有积极作用。

3、心理调整：

老年人需要调整心理，避免过度需求和心理压力，性伴侣也应该积极鼓励。

4、服药：

如有勃起功能障碍，可根据医生指示口服西地那非、他达拉非等药物，但老年人应避免过量。建议患者平时注意均衡饮食，不要吃部分食物，多吃能增强阳气的食物，如韭菜。