同房水少要吃什么

同房水少可以吃一些动物肝脏，富含维生素的食物和水果等。

同房时阴道没有水干燥，这些可能是妇科炎症引起的，也和自己的体质有很大关系。也可能与女性月经量减少，周期延长有关。除了高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢早衰等特定内分泌疾病外，还需要检查6项女性性激素和甲状腺功能。性交干燥有时与不耐烦有关。性交前要做好充分的准备，等阴道和外阴分泌物增多湿润后再性交会顺利很多。如果考虑阴道炎，要去医院复查白带常规，根据检查结果对症治疗。如果激素水平很低，可以补充一些激素，比如雌激素，比如布佳乐、芬莫内。在同房前，可以适当触摸性敏感部位，如乳房、大腿根部、阴蒂等，有利于阴道分泌更多的爱液，润滑阴道，使其在性生活时不会过于干燥。建议患者保持平和的心态，学会放松身心，不要长期过度劳累或压力过大。长期的焦虑和紧张情绪可能会引起体内内分泌失调。合理安排作息，劳逸结合，每天睡眠8小时左右。饮食需要多样化，做到荤素搭配，多吃绿色蔬菜水果，补充人体所需的营养。还可以获得更多的不饱和脂肪酸，可以很大程度上预防肥胖。短时间内效果可能不太理想，需要长期坚持。

建议患者多吃动物肝脏。平时可多吃蛋白质或维生素含量高的食物或水果，如牛奶及乳制品、动物肝肾、蘑菇、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。经过一段时间的调理，夫妻之间的性生活可以得到很好地改善。注意男性一定要更加温柔，这样可以更好地刺激女性产生液体，也有利于性生活质量。