肠胃疼怎么办怎么缓解

肠胃病可以通过服用抗菌药物、禁止辛辣刺激性食物、加强体育锻炼来缓解。

1、吃抗菌药物：

因为肠胃炎主要是肠道被外来细菌感染引起的，需要吃一些抗菌药物来缓解其病情，杀灭细菌，改善肠道环境，使其正常工作。急性肠胃炎还会削弱肠道内的消化能力。发病期间最好吃一些容易消化的食物。最好的主食是粥，可以加少量的盐，因为有些患者腹泻会排出体内过多的电解质，可以通过加少量的盐来调节。

2、忌食辛辣刺激性食物：

辛辣刺激性食物本来就刺激肠胃，更何况肠胃炎、胃痛患者。最好多吃清淡有营养的蔬菜，既能提供体内营养，又不伤胃。大蒜、生姜等辛辣调味成分也最好不要食用，不要喝酒。吃凉的食材，别说冰镇饮料，对急性肠胃炎患者都是有害的。

3、加强体育锻炼：

勤于锻炼可以提高抵抗疾病的能力。多参加户外活动，比如参加马拉松，在锻炼身体的前提下多交朋友。其中，游泳和骑自行车是比较好的锻炼方式。增强自身免疫力后，可以利用自身的防御屏障抵御胃里的其他有害细菌，还可以避免患上肠胃炎、胃痛。如果治疗延误或不正确，很容易导致小病和大病。急性肠胃炎的进一步恶化，会导致胃溃疡、肠穿孔等疾病，甚至更严重的胃癌。

建议患者应少食多餐，饮食规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。如果一次吃太多，会引起腹胀或腹泻，增加胃的负担。饮食清淡，易于消化。多喝容易消化的食物，如小米粥或米糊、面汤、稀饭、鸡蛋汤等。来保护胃黏膜，保养肠胃。