身体很累很乏无力气

身体很累很疲惫无力可能是超出承受范围的压力、体内水分不足、湿气重以及疾病原因等导致的。

1、超出承受范围的压力：其实每个人成年后都要承受越来越多的压力，方方面面，角色都会给自己带来很大的压力。在这种压力状态下，大脑得不到足够的休息时间，所以即使平时不做任何累人的重活，还是会觉得很累，玩不下去。在这种状态下，如果长期不懂得释放，很容易导致神经衰弱和情绪病，对身体非常不利。

2、体内水分不足：人体成分70%是水，所以水是维持机体正常生命活动的重要物质。然而，许多人经常忘记喝水或用饮料代替水。但是，其实长此以往，身体会处于缺水状态。如果体内的废物无法代谢，身体会受到很大的影响，自然会觉得很累。这个问题的症状就是皮肤会很干，而且会

3、湿气重：湿度大的现象多发生在夏天，这也是很多人觉得夏天比较累的主要原因。湿气本身就很难去除，而且现在的人都不太爱运动，总喜欢吃凉的东西，所以体内的湿气自然会越来越重。另外，现在的人吃的很多食物，其实也会增加肠胃的负担。这种情况下，如果湿气排不出去，就会在体内越积越多，自然身体会感觉更重，更疲惫。

4、疾病原因：患有糖尿病、甲亢、贫血等消耗性疾病，也可能出现这种症状。可控制甲亢，有效缓解甲亢，适当服用降糖药降血糖，服用口服液治疗贫血，从而缓解肢体酸胀、乏力、倦怠症状。

建议患者在日常生活中，清淡饮食，避免过度劳累，注意保暖，有利于病情恢复。