晚上睡觉说梦话是怎么回事

晚上睡觉说梦话一般是生理原因和病理原因导致。

1、生理原因：

主要包括精神压力过大或使用药物刺激神经，导致晚上睡觉说梦话，很多人在睡梦中不自觉和偶尔说梦话，通常不会影响睡眠质量。如果情况不严重，一般不需要特殊处理。

2、病理原因：

主要包括快速眼动睡眠行为障碍和夜惊等，快速眼动睡眠行为障碍患者会伴有喊叫，其特定行为会演示梦境非常激烈。夜惊患者可能会被拳打脚踢和尖叫等，通常很难醒来，还可能会有梦游的症状。建议患者注意休息放慢生活节奏，要改变睡眠环境保持室内黑暗，养成规律运动的好习惯，避免睡前剧烈运动。