女性身体乏力没精神感觉累怎么回事

女性身体乏力没精神感觉累的原因有生理原因、甲状腺功能减退、营养不良、脑动脉硬化、更年期、糖尿病、内分泌失调的患者、贫血等。

拥有一个健康的身体是非常重要的。只有保证足够的体力，才能保证正常的工作和学习。但生活中总有一些人感到体力不支，无精打采，精神疲惫，这是不健康的。

1、生理原因：

如睡眠不足、饥饿、疲劳、运动过度等。还会出现全身无力，总感觉疲惫。

2、甲状腺功能减退：

女性如果患有甲状腺功能减退症，除了畏寒、脱发、月经失调等症状外，还会出现乏力、疲惫等症状。

3、营养不良：

女性可能因月经过多、痔疮等出血而贫血，或过度减肥导致营养不良时，身体会感到虚弱，缺氧、蛋白质低时总会感到疲劳。

4、脑动脉硬化：

中老年女性患有高血压、糖尿病时，容易发生脑血管硬化，脑部供血不足，也会出现上述症状。

5、更年期：

另外，处于更年期的女性体内激素紊乱，睡眠质量下降，还会出现全身无力、疲惫的症状。

6、糖尿病：

患者常感乏力、口干、无精打采，与糖代谢失衡、电解质紊乱有关。

7、内分泌失调的患者：

容易导致甲减、四肢无力、精神不振等症状。

8、贫血：

体内缺铁或各种贫血，稍有活动就可能导致四肢无力、头晕、心慌、精神萎靡。

身体乏力没精神感觉累的患者应注意饮食的调整，避免暴饮暴食辛辣食物，尽量按时吃早餐，以免大脑糖分供应不足而出现嗜睡、困倦的症状，多吃新鲜蔬菜、水果等维生素，适当增加运动量。建议每天进行户外运动，呼吸新鲜空气，提高身体的供氧量，保持情绪稳定。