经常吃亚麻籽对身体有一定好处。
亚麻籽是亚麻植物的种子,属于健康食品。经常吃一些对身体有好处,可以用来治疗局部炎症。亚麻籽可以改善女性的经前综合征,很多女性会有经前腹痛,经常吃一些亚麻籽粉可以改善。富含膳食纤维,能在一定程度上促进胃肠蠕动。还含有α~亚麻酸,适量食用后,能为身体提供一定的能量,补充一些所需的营养,并在一定程度上维持正常的生活活动。还可以降低胆固醇,每天吃29克亚麻籽粉可以降低10%的密度脂蛋白。此外,还可以降低血糖和胰岛素,改善肾功能和便秘等。
建议适量食用,不可多吃,避免引起腹泻等不适症状。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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