酵素青梅能不能吃

建议酵素青梅不要吃，酵素青梅副作用较多，容易引起身体不适。

吃酵素青梅对身体有害，酵素青梅有副作用。如果吃得太多，可能会导致恶心、腹胀等，因此建议不要吃，或少吃。如果吃得少，没有什么大的副作用，应该注意在吃的时候多休息。酵素青梅的成分主要来自青梅，青梅是一种纯天然水果。富含多种无机盐、有机酸、果肉中的柠檬酸等有机酸，对改善食欲、恢复体力有一定作用，但是过多食用会引起胃酸胀气。

建议不吃或少吃酵素青梅，避免引起不适，平时注意营养合理搭配，饮食清淡，可以适当运动，增强体质。