痛风如何保健

痛风患者可以通过饮食调理、作息调理、药物调理的方法进行保健。痛风是一种体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所引起的代谢性疾病，患者可能会出现关节红肿、疼痛、皮温升高等症状。

1、饮食调理

痛风患者平时应避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、火锅等，也应避免饮用啤酒，以免加重病情。患者可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体提供能量。

2、作息调理

痛风患者平时应作息规律，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进体内的新陈代谢，有利于尿酸的排泄。

3、药物调理

如果痛风患者通过饮食调理、作息调理的方法，症状没有得到缓解，可在医生的指导下服用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗。这些药物可以抑制尿酸合成，降低血尿酸水平，从而起到治疗痛风的作用。

此外，患者平时应养成良好的生活习惯，可以适当多喝水，促进体内的新陈代谢。同时患者还应严格遵医嘱用药，不可私自用药，以免对身体造成不必要的伤害。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。