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　　酒精性肝炎需要注意的一点是严格避免饮酒，不要喝任何含酒精的饮料。同时，要合理调整一日三餐，多吃具有清热解毒、保肝作用的食物。此外，要积极调解情绪状态，加强体育锻炼，养成定期复查的好习惯。

　　一旦被诊断为酒精性肝炎，就意味着肝细胞受到了很大的损伤，可能会出现肝区疼痛等各种不良症状。这个时候，我们不仅要用药物保护肝脏，还要注意生活和饮食中的注意事项，促进肝功能的尽快恢复。酒精性肝炎应该注意什么？

　　1、严格避免饮酒

　　严格避免饮酒是预防酒精性肝炎患者的重要措施之一。由于过量饮酒是发病的重要因素，患者必须积极戒酒，不能饮用白酒、啤酒、红酒等任何酒精，也不能饮用任何含酒精的饮料，特别是在急性发作期间，以免肝脏受到酒精的刺激，影响脂肪代谢和毒素排泄。

　　2、饮食调整得当

　　在酒精性肝炎发病期间，患者需要合理搭配日常饮食。建议一日三餐以全谷物为主，适当食用绿豆、苦瓜等具有清热解毒作用的食物，重点补充B族维生素和叶酸。但是，我们应该暂时避免吃生冷、辛辣、易痰、助湿的食物。

　　3、调节情绪状态

　　对于酒精性肝炎患者来说，调节情绪非常重要。平时要尽量保持良好的放松心理状态，避免压力过大，注意缓解烦躁、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪。这样可以避免肝气郁结，有助于改善肝功能。

　　4、加强体育锻炼

　　运动有助于平衡体内脂肪含量，减轻肝脏的新陈代谢负担，防止大量脂肪颗粒堆积在其中。因此，酒精性肝炎患者每天需要保持半小时左右的运动时间，可以选择慢跑、打太极拳等活动。但是我们必须劳逸结合，逐步增加运动量。

　　5、定期复查

　　即便酒精性肝炎病人已接受治疗，也要养成定期复查的习惯。为了随时了解肝功能，建议遵医嘱做肝b超检查。

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