植物神经紊乱怎么治疗?

自主神经障碍的治疗首先需要心理治疗，这是很重要的。其次，要消除刺激性诱因。第三，坚持参加体育锻炼。最后是适当使用药物辅助治疗。

自主神经调节由交感神经和副交感神经组成。在正常情况下，处于动态平衡限制中。如果神经系统的平衡被打破，将导致多个器官和组织的功能障碍，恢复时间长。

1、心理治疗。

这是目前治疗自主神经疾病重要且有效的方法，即调整心态，放松精神，消除顾虑，保持乐观，培养乐观开放的性格。

2、拆除诱导因素。

患者需要消除一些刺激因素，如精神刺激和紧张，以及过度工作、浓茶和咖啡。

3、体育锻炼。

这是治疗某些功能性疾病的一种非常有效的方法。在运动的帮助下，可以调节和改善患者大脑的兴奋和抑制过程。此外，运动可以显著改变患者的情绪，减慢心率，有效改善心血管功能。

4、药物治疗。

对于自主神经疾病，药物治疗只能是辅助治疗。不要长时间依赖药物。如果症状没有持续缓解，建议二级、甲级以上专业机构神经内科进行心理评估，查看是否有异常心理状态。如果有明显的精神异常，需要在专业人士的指导下服用抗精神病药物，但需要观察不良反应。

建议自主神经功能障碍患者在饮食方面需要注意以下几点：一是积极调整饮食结构，避免摄入辛辣刺激性食物。例如，可以选择蘑菇、木耳、燕麦、牛羊肉、胡萝卜、南瓜、生菜等，也可以吃少量的调味品，如洋葱、生姜、大蒜和胡椒。其次，适当食用油炸红豆粉代替茶叶，对缓解更年期引起的植物神经紊乱有很好的治疗效果。第三，经常吃东西，避免暴饮暴食。胃肠功能差的患者可以少吃多餐。