苏打水的功效与作用

苏打水有利于促进人体内的酸碱平衡、中和胃部的胃酸、帮助消化、美容养颜、缓解痛风的作用。

1、有利于促进人体内的酸碱平衡：苏打水的主要成分有碳酸氢钠，属于一种碱性物质，由于人们的生活质量的提高，很多患者喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多会造成人体内酸碱失衡。所以，喝点苏打水能够有效地改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。平时肠胃较好，而且喜欢吃大鱼大肉的换着玩，也可以适当地喝点苏打水进行调理身体。

2、有利于中和胃酸：生活中有不少患者由于胃酸过多导致胃病，喝苏打水可以起到中和胃部的胃酸的作用，有助于帮助养胃。但是，对于胃酸分泌过少的患者则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。

3、美容养颜 ：苏打具有抗氧化的功效，能够起到延缓皮肤衰老的作用，不少女性患者喜欢偶尔喝苏打水，在里面再加点柠檬，不仅口感更好，而且还能够帮助皮肤保持年轻状态，具有美容养颜的功效。

4、帮助消化：当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的症状，而且苏打水里面含有钙、镁离子，能够使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘症状。

5、缓解痛风：痛风患者主要是由于体内的尿酸过高，导致尿酸盐无法排出体外，医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠，苏打水呈弱碱性，可将痛风患者的尿液碱化，帮助患者将尿酸盐排出体外。因此，尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水，有利于缓解痛风症状。