总是眼睛干涩疲劳怎么办

总是眼睛干涩疲劳要注意休息、饮食均衡、合理用眼。

建议患者日常生活中要注意多休息，不要熬夜，以免眼睛过度疲劳。膳食要清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激、上火的食物。另外，要戒烟，不要喝酒。注重营养均衡，保证营养均衡摄入，避免贫血的发生。要合理用眼，保护好眼睛，如有眼部疾病，应及时到医院就诊。

总是眼睛干涩疲劳可能与用眼过度、眼部感染、血脂高、肝脏疾病有关。如果平时不注意劳逸结合，每天长时间面对电脑、手机等电子屏幕，就容易让眼睛过度疲劳，从而出现眼白浑浊发黄的症状，因此一定要注意多加休息，每天都要保证有足够的睡眠时间，以便能够避免用眼过度，进而即可缓解。当眼睛的巩膜或者结膜等部位受到细菌或者真菌等致病菌的感染时，比如患上巩膜炎、结膜炎或者角膜炎等眼科疾病，就有可能会引起眼白浑浊发黄，而此时就需要使用具有消炎杀菌作用的滴眼液进行治疗，同时要保持用眼卫生，防止感染症状进一步加重。当人体出现血脂含量较高的症状时，就会导致体内产生的脂褐素在眼白上面发生积聚和沉积，进而就会出现眼白发黄的反应，这时要及时去做血脂方面的检查，必要时可以服用瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物进行降血脂治疗，还要注意生活方面的调理，尤其是要坚持低脂低糖的饮食习惯，以便能够尽快消除不良症状。

肝功能受损患上肝脏疾病时会导致眼睛干涩疲劳的症状，比较多见的就是黄疸、肝硬化或者慢性肝炎，其中就黄疸而言，还可能是溶血性黄疸或者肝细胞性黄疸，主要是与体内胆红素含量过高有关，因此建议患者积极去做肝脏五项功能检查，同时应该积极服用保肝护肝的药物进行治疗。