来月经肚子痛腿酸软无力是什么原因

月经来了，肚子痛，腿酸软无力，可能是贫血引起的，也和不良的生活饮食习惯有关。同时需要排除是否有子宫内膜异位症。

1.贫血。如果女性有贫血的症状，来月经时会有失血，会引起虚弱无力。可以根据医生的建议服用养血补气的药物。2.生活和饮食。经期吃太多寒凉食物或做剧烈运动也会引起胃痛，不良饮食习惯要改。3.子宫内膜异位症。当来月经时，会腹痛或腿无力。可以去医院做b超检查，查出是否有子宫内膜异位症，确诊后再治疗。

经期要注意饮食、个人卫生、同房、保暖等。1.饮食：尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，如麻辣火锅、冰淇淋、葡萄酒等。月经期间，子宫内膜正在脱落。此时可能会出现腹痛，饮食不当可能会引起肠胃不适。2.个人卫生：经期要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。因为月经期间，经血会排出。如果不及时清洗外阴，可能会引起感染。3.不同房：月经期间，宫颈处于开放状态，子宫内膜有伤口。此时同房会增加引发盆腔炎、宫颈炎等疾病的可能性。4.注意保暖：月经期间，身体抵抗力下降，要注意保暖，避免感冒，以免引发感冒等疾病。

一般在生理期前和生理期内，女性的情绪容易受到影响，出现抑郁、急躁、焦虑、易怒、疲劳等症状。一方面是性激素的波动，另一方面情绪的波动与文化素养和社会环境因素有关。建议女性注意调整自己的心理状态，正确认识经期烦躁的表现。可以通过自身调节来缓解情绪，比如听一些轻音乐，看看书。