宝宝白天不睡觉怎么回事

宝宝白天不睡觉，可能因为生理性原因或病理性原因导致的。

晚上睡眠时间较长，此时宝宝会出现白天不睡觉的情况，一般3岁以上宝宝每天的睡眠时间为11-14个小时，如果在晚上7点或者8点前入睡，可以保证整晚的睡眠时间和睡眠质量，此时睡眠时间便能够满足宝宝睡眠所需。孩子出现这种情况，也提示可能有疾病影响，如消化不良、乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。影响到其消化功能，出现腹部不适、肠绞痛等。可能会出现白天不睡觉的情况，另外宝宝不睡觉，也要注意是否有其他疾病影响，如发烧、感冒等，必要时需及时就诊。

改善宝宝白天不睡觉：首先，营造适宜的睡眠氛围：为了让宝宝白天睡觉，营造适宜的睡眠氛围是很有必要的。睡觉时，室温最好保持在15~20摄氏度。也要盖好被子。天气热的话，建议不要盖太厚的被子。睡前拉上窗帘，这样光线太强，会影响睡眠。宝宝睡觉的环境不能太吵，不能有声音。一点正常的噪音能让宝宝更容易入睡。其次，改善睡眠环境：很多父母会抱着宝宝睡觉。虽然这样比较舒服，但是容易产生依赖感。所以，最好不要抱着睡觉。可以单独放在小床上，或者出去的时候睡在婴儿车里。这样可以养成一个人睡觉的习惯。睡前可以通过讲故事、唱歌或者放音乐来放松宝宝的神经，这样更容易入睡，同时也能让宝宝有睡前的熟悉感。最后，及时补钙：如果宝宝长期缺钙，白天可能会睡不着。所以需要及时补钙，妈妈也要在饮食中补钙，这样可以促进宝宝神经系统的发育，改善睡眠。