维生素B12治失眠吗

维生素B12一般不能治疗失眠。

维生素B12对失眠没有效果。维生素B12是临床常用的营养神经的药物。如果伴有明显的植物神经功能紊乱，可以服用维生素B12，有调节神经的作用。如果出现维生素B12缺乏，就会出现巨幼细胞性贫血，表现为全身无力，月经不调。此时在医生的指导下服用维生素B12和叶酸，纠正贫血，改善病情。治疗失眠药物如下：

1、传统苯二氮䓬类：

为广泛使用的安眠药，可缩短睡眠时间，减少觉醒时间和次数，增加总睡眠时间。是安全且耐受性良好的催眠药。缺点是容易引起药物依赖、停药反弹、记忆力下降，但一般短期使用后不会出现药物依赖。这些药物根据半衰期可分为三类，包括短效药物。常用的有溴替唑仑片等，主要用于入睡困难或醒来困难的人。此外，还有劳拉西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片、氯氮平片等。都是中效类常用的，主要用于睡眠浅，早上容易醒，需要保持头脑清醒的人。还包括长效类、常用的地西泮片等，主要用于醒得早的人。长期作用缓慢，第二天出现呼吸抑制、头晕无力等不良反应。

2、新型非苯二氮䓬类：

新型非苯二氮䓬类安眠药包括酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等。这类药物一般起效快，半衰期短，一般不会引起白天嗜睡，长期服用也无明显不良反应，但突然停药后可出现短暂性失眠和反跳。

失眠首先保持心态平稳，不要过度紧张和焦虑。要保证睡眠环境，可以适当用窗帘将室内光线调暗。环境要安静，避免噪音，有助于睡眠。尽量避免喝浓茶和咖啡。睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。