总是放臭屁且还有便秘是怎么回事

总是放臭屁且还有便秘可能是消化不良、肠道菌群失调、不良生活习惯、肠胃炎、病理因素、吃产气的食物等原因。

1、消化不良：

消化不良容易导致放屁，暴饮暴食，或者太油腻容易导致放屁增多，不断打嗝。可以吃一些能健胃助消化的药或者食物。比如保和丸、乳酸菌片等药物。

2、肠道菌群失调：

肠道菌群失调容易导致放屁，细菌会发酵食物，容易产气。这一过程发生在结肠，但一些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。所以食物在消化之前，就接触到了细菌，产生了气体。

3、不良生活习惯：

消化道内的气体，包括随食物吞咽的空气，如果吃得太匆忙、太快，或者边吃边聊，都有可能吞下大量空气。到了一定程度，这些气体就会以某种方式排出体外，放屁就会增多。

4、肠胃炎：

肠胃炎患者总是放屁，肠胃脆弱，肠胃炎患者肠道内的菌群组成容易失衡，肠道内的细菌也失衡，排气也会增多。

5、病理因素：

老放屁可能也是一个病理因素。有些疾病可能放屁比较多，比如溃疡性结肠炎、肠结核、克罗恩病、肠息肉、结肠癌、直肠癌等疾病。这些疾病都可能因为肠胃蠕动过度而出现较多的放屁症状。

6、吃产气的食物：

放屁是排出气体的生理反应。乳制品、动物性食物、淀粉类食物吃多了，人会不舒服，腹胀，气体通过放屁排出。

有时候放屁太多是因为吃了红薯、土豆、豆类、萝卜等产气的食物，导致肠内气体过多。所以要尽量减少这类食物的摄入，减少肠内气体，避免频繁放屁。吃完饭，可以散散步等。适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。肠胃功能好的时候，放屁的次数会大大减少。气温下降时，保暖防寒措施不当，导致寒气进入体内，还可能加速肠胃蠕动，出现放屁症状。所以，气温下降时，要及时添衣保暖。必要时用温水袋热敷腹部，可以缓解经常放屁的症状。