经常便秘要怎么治疗

长期便秘的治疗包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。

长期便秘的原因很多，主要是人的营养不均衡，水分摄入不足，久坐不动，精神过于紧张，经常压抑排便。紧张：如果人过度劳累、压力过大，紧张会抑制肠胃的蠕动和消化液的分泌，人容易消化不良、便秘。久坐：如果人久坐，那么身体就会缺乏运动，肠道肌肉会变得特别松弛，蠕动减弱，导致便秘。营养不均衡，饮水不足：如果人饮食不规律，饮食不均衡，摄入粗纤维不足，饮水不足，也会出现便秘的症状。这时，需要多吃蔬菜和粗粮，多补充水分。抑制定时排便：人的工作比较紧张，早上的时间比较紧迫。有些人有排便的感觉，若是不及时排便，直肠感觉神经会变得特别迟钝，所以会出现习惯性便秘。此外，便秘也可由结直肠肿瘤引起。建议及时就诊，完善检查，明确病因。

1、一般治疗：

保持愉快的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。

2、药物治疗：

常用药物有容量性泻药，如小麦纤维素颗粒、车前子等。渗透性泻药，如聚乙二醇和乳果糖等。对于因嵌塞导致粪便无法排出者，可临时用甘油栓软化粪便，或用肥皂水灌肠缓解便秘。

3、手术治疗：

如果严格的非手术治疗效果不好，各种特殊检查显示明确的解剖结构病变，可考虑手术治疗。以上药物应在医生指导下合理使用，避免不良反应。

在日常生活中，可以通过调整饮食结构来缓解便秘的症状。注意增加膳食纤维，增加维生素和微量元素的摄入，增加润肠通便的食物，多喝水，避免刺激性食物。可以吃粗粮，谷类，带皮的水果，带茎叶的蔬菜。