苹果梨长胖吗

吃苹果和梨一般不会长胖的。

苹果富含营养素、维生素C和膳食纤维等营养物质，并含有多酚，具有较强抗氧化作用，适当吃苹果可以减缓皮肤衰老速度，还可以止泻、安神补脑和增强记忆力等，多吃苹果可以补充身体水分。苹果富含果胶，可以增加果胶的摄入，帮助预防便秘等，因此吃苹果不会导致长胖。梨含有大量纤维素、维生素和少量矿物质，通常吃梨可以促进肠道蠕动，也不会导致长胖。吃适量的苹果和梨可以促进身体对钙和铁离子吸收，还可以清热解毒和润肺止咳。

患者应注意，虽然苹果和梨具有营养价值，但不应该过量食用，注意饮食搭配，确保营养均衡。