晚饭后喝纯牛奶具有促进睡眠、美容护肤和润肠通便的功效。
1、促进睡眠:
纯牛奶中含有丰富的白蛋白,可以有效帮助入眠,所以希望提高睡眠质量的人,可以在睡前适量饮用纯牛奶。
2、美容护肤:
纯牛奶具有美容养颜功效,含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等,具有天然的保湿效果,纯牛奶中的乳清对脸部黑色素有消除作用,可预防色斑的产生。
3、润肠通便:
晚饭后喝纯牛奶,可以让牛奶在消化道内停留更长时间,使牛奶当中的营养物质充分吸收,有润肠通便的作用。日常生活中应避免空腹喝纯牛奶,以免刺激胃肠道产生大量胃酸,出现肠胃不适等症状。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
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西院:山东省青岛市市南区胶州路1号;东院:山东省青岛市市北区东海中路5号;皮肤病防治院:山东省青岛市市南区安徽路32号;北九水疗养院:山东省青岛市崂山区崂山北宅北九水
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