牛奶蒸鸡蛋的功效与作用点

牛奶蒸鸡蛋有促进发育、美容养颜、强健肌肤等功效。

1、促进发育：

牛奶中含有大量钙，有利于骨骼的生长发育。鸡蛋中的卵磷脂还可以有效地为大脑发育提供营养，有益于心脏，因此二者的结合可以有效地促进人类的生长发育。

2、美容养颜：

卵磷脂能正常维持皮肤细胞的再生。如果人体内有卵磷脂，就会导致皮肤干燥、脱皮等现象。牛奶蒸鸡蛋中的卵磷脂可以更好地补充人体的需要，有很好的美容效果。

3、强健肌肤：

牛奶温和甘甜，具有健脾健胃的良好功效。用牛奶蒸鸡蛋可以有效促进肠道的消化，避免酒精对肠道和胃的刺激。在平时生活中，要注意饮食适量，避免暴饮暴食，饮食营养搭配，适量运动。