午饭吃烤鸭会胖吗

午饭吃烤鸭是否会胖一般根据吃得多少决定。

1、会发胖：

如果不加节制地多吃烤鸭，烤鸭中的热量会积聚到体内。而吃了烤鸭后，患者也不进行相应的运动，容易将烤鸭中所含的能量积聚在体内，从而导致肥胖。

2、不会发胖：

如果能够严格控制烤鸭的数量，不会导致较多的能量进入体内，可以维持身体整体的负能量平衡，促进脂肪的分解代谢，此时不会导致身体发胖。吃烤鸭时，建议可以吃能量密度较低的蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、燕麦和菊花等，通过适当吃蔬菜和补充膳食纤维，可以减缓烤鸭吸收能量的速度和程度，这也有助于维持能量的负平衡。