红糖能不能加白糖

红糖和白糖可以混合食用。

红糖具有健脾温胃、止痛、益气养血、活血化瘀的作用。对脾胃虚寒、腹痛腹泻、气血不足、月经不调、月经量少、痛经等疾病有一定的缓解作用。红糖性质温暖，味道甘甜。具有健脾温胃的作用，具有缓解脾胃虚证腹泻和寒、腹痛的作用。红糖富含葡萄糖，释放能量快，吸收利用率高。能够快速补充体力。红糖含有蔗糖、铁、钙等人体所需的微量元素，能促进人体造血功能。对于体质弱、血液不足的女性，在月经期间适当饮用一些红糖水可以使身体快速吸收营养。红糖可以促进子宫收缩，帮助排出血瘀，还具有暖子宫的作用。女性有月经不调、月经少、经期暗、下腹寒痛、寒战血瘀等症状，喝一些红糖水可以缓解这些症状。

建议糖尿病患者慎重服用。