晚上喝牛奶可能会美白,晚上喝牛奶有利于促进睡眠、减肥以及促进身体对钙的吸收等。
1、促进睡眠:
牛奶有利于促进胃肠蠕动和新陈代谢,晚上喝牛奶有利于促进体内毒素等代谢废物的排出,从而使人放松,缓解疲劳,促进睡眠。
2、减肥:
牛奶有利于促进脂肪分解代谢,晚上喝牛奶不会让患者发胖,还有利于减肥,适用于想减肥的人。
3、促进身体对钙的吸收:
牛奶富含钙,晚上喝牛奶有利于补充体内钙,减少人体对重金属的吸收。患者在生活中注意休息,在睡前少吃辛辣刺激性的食物,如大蒜和辣椒等,这有助于身体健康。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。