五谷杂粮养生粥通常具有为身体提供多种营养的功效。
五谷杂粮养生粥是用五谷杂粮煮的。这是一种健康营养的粥。主要以五谷为原料,适当添加花生、红枣、薏苡仁等配料。具有丰富的营养价值,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和人体所需的各种矿物质,并能为身体补充多种营养素。不宜吃得太多,以免肠胃不适。同时,谷物粥特别容易消化和吸收,具有高血糖指数。对于糖尿病患者,应严格控制谷物粥的摄入,以避免血糖波动。
建议患者适量食用五谷杂粮养生粥,以免造成身体不适。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,