米糠的功效与作用有通便、降血压、降低胆固醇等,可以煮成粥来喝。
1、通便:
米糠含有大量膳食纤维,具有排便作用。对于排便困难的患者,可以多吃米糠促进排便。
2、降血压:
米糠中还含有大量米糠肽,米糠多肽是一种活性肽,具有降血压、降血脂作用。患有高血压和血脂的人可以从吃米糠中受益。同时,米糠中的米糠肽也具有调节免疫功能的功能。多吃米糠可以提高人体抵抗病毒和疾病的能力。
3、降低胆固醇:
米糠中含有米蜡、米糠元素和β谷甾醇等与降胆固醇有关的化合物,具有降胆固醇的作用。建议尽量避免大量食用米糠,可能会导致肠胃不适。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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