炒南瓜子热量高吗

炒南瓜子热量一般比较高。

炒南瓜子的热量很高，所以吃炒南瓜子时要注意摄入。如果一次吃太多炒南瓜子，身体很容易脂肪堆积。很多人都会小腹，体内的血脂也会受到影响。同时，日常生活中吃的许多南瓜子都是炒的，吃得太多后，身体会上火，这不利于健康。因此，应该在每天设定的总热量范围内吃适量的炒南瓜子。

建议慢性肝炎和脂肪肝患者应避免食用炒南瓜子，炒南瓜子含有大量脂肪油，这可能会加剧脂肪在肝脏中的渗透，不利于身体健康。同时，炒南瓜子不适合肥胖和高脂血症患者，由于其脂肪含量高，吃炒南瓜子容易恶心、干呕和脂肪肝等。