手剥松子的功效一般有延缓衰老、保护心血管、健脑益智等。
1、延缓衰老:
用手剥松子可以补充人体丰富的类黄酮和大量的维生素e,是超级抗氧化剂。人体吸收这些物质后,可以防止脂质过氧化物对细胞的损伤,增强机体的抗氧化能力。还能加速人体内自由基的代谢,防止自由基的产生。
2、心血管保护:
手剥松子对心血管疾病也有明显的保护作用。使用后,人们可以尽快吸收利用亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,起到净化血液、降血压、降血脂、预防动脉粥样硬化、降低冠心病发病率的作用。
3、健脑益智:
松仁含有多种活性成分,能使人体吸收一些磷脂和多种微量元素,促进脑神经发育,营养神经元,提高人脑细胞的活性。经常食用松子可以健脑,提高智力和记忆力。注意适量食用,对松仁过敏者禁止食用松仁。
303人正在问医生39问医生
病例:早搏患者多吃新鲜蔬菜、水果,少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充。多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度,预防由动脉硬化引起的心血管疾病。一日三餐,多吃清淡易消化的食物,低盐饮食。