提子热量高吗易长胖吗

提子热量一般不高，通常不易长胖。

因为提子是低热量高水分的食物，容易消化。通常人们会觉得提子太甜，肯定会长胖。事实上提子是否会增重取决于葡萄干的热量水平。提子热量不高，100克提子只有43卡路里，在食物中是比较低。要知道100克大米有116卡路里，吃提子比吃大米安全。而且提子是热量低的水果之一，苹果的热量、香蕉的热量、火龙果的热量这些水果的热量比提子高。所以提子是一种低热量的食物，可以在减肥期间食用。

建议提子属于高糖类水果，糖尿病患者不宜食用，否则会影响血糖。