皮肤变白的方法有哪些？

皮肤变白的方法有减少接触紫外线、涂抹美白产品、饮食干预以及光子嫩肤、生活干预等。

1、减少接触紫外线

患者可进行物理性隔离，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、遮阳伞、穿长袖衣物等方法，尽量减少阳关的紫外线直晒暴露的皮肤，从而减少紫外线的照射使皮肤变白。

2、涂抹美白产品

美白比较便捷的方法，是在医生指导下涂抹具有美白护肤功效的产品，通常美白护肤产品里面含有左旋维C、氨甲磺酸等，具有一定程度的辅助美白作用。另外，还有虾青素、白藜芦醇等，这一类抗氧化的产品，也可以辅助使皮肤美白。

3、光子嫩肤

如果患者皮肤有粗糙反应，可通过物理治疗的方式促进皮肤变白起到美白效果，如光子嫩肤的技术进行美白，或采取水光针注射治疗的方式促使皮肤变白，通过水光针注射玻尿酸可改善皮肤的外观，进而使皮肤看起来透亮白皙。

4、生活干预

在日常生活中，患者在饮食上要多食用富含维生素A和胡萝卜素的蔬菜、水果，如减少光敏性的食物，如菠萝、芒果等，可以增强肌肤的抗紫外线能力，降低晒黑的概率。还可以口服维生素C片、维生素E软胶囊、壬二酸、维生素E软膏、熊果苷美白精华等，辅助使皮肤变白。其次，平时建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不能熬夜，这对皮肤变白有益。