生菜的功效与作用禁忌番茄

生菜具有促进消化、补充营养的功效与作用。番茄中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。生菜不宜与牛奶、鸡蛋、豆腐等食物一起食用，以免引起消化不良。

生菜属于寒性食物，如果生吃过多，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，生菜中含有一定的草酸，如果大量食用，可能会与钙元素结合形成草酸钙，增加肾结石的患病概率。

日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。