无花果干的功效与作用

无花果干一般具有补充营养、润肠通便等功效和作用。

无花果干是由新鲜的无花果经过加工而制成的干果，其中含有碳水化合物、钾元素、维生素C、镁元素等多种营养物质，一般情况下适量食用可以起到补充营养、促进消化、润肠通便等功效和作用。

但需要注意适量食用，如果过量食用可能会导致出现腹痛、腹胀、恶心呕吐等不适症状，不利于身体健康。另外，由于无花果干中含有较多的糖分，因此糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，在食用无花果干的时候还要注意清洗干净，以免导致寄生虫感染，诱发腹泻、腹痛等不适症状。