初中生吃什么补脑提高记忆力

初中生补脑提高记忆力可以吃一些含有卵磷脂和维生素B、氨基酸、高蛋白等矿物质的食物，还可以吃些干果类。大脑的记忆力可以提高，一些食物可以补充记忆力。初中生补充大脑和改善记忆的饮食如下：

1、卵磷脂：

富含卵磷脂的鱼或其他食物可以补充脑组织。

2、维生素B：

能改善大脑记忆，帮助脑组织修复。3可以吃干果食品，如花生和核桃等食物有助于提高记忆。

4、富含氨基酸、高蛋白和低脂肪的食物都有助于记忆。

建议初中生在日常生活中要保证充足睡眠。当睡眠不足时，脑组织和脑细胞会迅速受损，很容易加速脑组织和神经的消耗。同时还必须保持良好的态度和注意力。